Atelier de sensibilisation aux TMS : Découvrir le Réveil Musculaire

Le réveil musculaire est bien plus qu’un simple échauffement.

C’est un outil de prévention active permettant de préparer le corps à l’activité professionnelle, de remettre du mouvement dans le quotidien et de sensibiliser les équipes autrement aux enjeux Santé / Sécurité.

Chez Mon Entreprise Bouge !, nous proposons des ateliers de découverte du réveil musculaire adaptés aux réalités terrain de votre entreprise.

Notre objectif :
faire découvrir une approche simple, accessible et engageante de la prévention par le mouvement.

Au programme

• découverte des principes du réveil musculaire ;
• sensibilisation aux TMS et à la prévention active ;
• exercices simples et adaptés aux métiers ;
• mobilisation articulaire et mise en mouvement ;
• routines courtes et facilement reproductibles ;
• conseils pratiques pour intégrer le mouvement au quotidien.

Nos formats sont pensés pour être accessibles à tous les profils et s’adaptent aussi bien aux environnements industriels, logistiques, tertiaires ou techniques.

Parce qu’une prévention efficace commence souvent par quelques minutes de mouvement partagées collectivement.