Formation : Comment optimiser son Rythme Veille - Sommeil ?

Pourquoi cette formation ?  Elle permet aux salariés d’acquérir les bons comportements et l’hygiène de vie pour mieux s’adapter aux rythmes de travail décalés, de nuit et posté. De connaître les bases de la physiologie du sommeil, du rythme veille-sommeil et les fondamentaux de l’alimentation. De comprendre les contraintes physiologiques du travail posté, de nuit ou à horaire décalé. De se sensibiliser à la somnolence et l’accidentologie et de connaître les mesures et les comportements pour mieux gérer ses rythmes de travail.

A propos de cette formation : 

• Une formation rythmée et dynamique (quiz, bilans, cas pratiques, exercices), adaptée à tous les salariés
• Un programme pratique et utile répondant aux besoins de tous les salariés
• Un formateur à l’écoute des besoins et de problématiques individuelles des salariés
• Évaluation des acquis de la formation par un quiz de validation des connaissances
• Taux de satisfaction à chaud des participants : 9.5/10