Muscles, cerveau et performance au travail : pourquoi bouger améliore la concentration et réduit la fatigue
By Damien BART
Chez les sportifs de haut niveau, personne n’imaginerait demander à un athlète de rester immobile pendant plusieurs heures avant une compétition. Pour être performant, le corps doit bouger, respirer et récupérer. Au travail, le principe est exactement le même. Rester assis trop longtemps, maintenir une posture statique ou répéter les mêmes gestes réduit la circulation …