Ref PHÉNOMÈNE STRESS
Atelier de sensibilisation : Comprendre et maîtriser les mécanismes du stress
Avantages
- Comprendre les mécanismes physiologiques, cognitifs et émotionnels du stress
- Identifier les situations de stress adapté et inadapté
- Réduire les risques d’erreurs et d’accidents liés au stress
- Développer la capacité d’adaptation face aux situations complexes
- S’approprier des outils simples de régulation du stress utilisables en autonomie
0556460304
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Description
Cet atelier permet de comprendre concrètement comment le stress agit sur le corps, le cerveau et les comportements, notamment en situation d’urgence ou de charge mentale élevée. Les participants apprennent à identifier leurs propres signaux de stress et découvrent les mécanismes qui mènent aux erreurs, aux tensions relationnelles ou à la fatigue chronique.
Les participants expérimentent des outils simples, rapidement mobilisables sur le terrain ou au poste de travail, pour retrouver lucidité, capacité de décision et stabilité émotionnelle, même dans des contextes contraints.
Un atelier indispensable pour toute organisation qui souhaite limiter les erreurs humaines et sécuriser les prises de décision sous pression.
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