Formation ergonomique : Gestes et postures

Objectifs de la formation :

• Connaître les risques liés à l’activité physique

• Acquérir les postures et la gestuelle réflexe dans les opérations de manutention

• Savoir aménager son poste de travail pour limiter la fatigue musculaire et les douleurs dorsales

• Appliquer les techniques spécifiques au poste

Programme :

THÉORIE

• Réglementation sur le poids de charge
• Différents types de lésions
• Coût employeurs/ coût salariés
• Les principaux éléments de l’anatomie de la physiologie de l’appareil locomoteur : le squelette, la colonne vertébrale, les muscles, les tendons, les ligaments…
• Les différentes atteintes de l’appareil locomoteur et leur conséquence sur la santé
• Les facteurs de risque d’origine biomécanique, psychosocial et ceux liés à l’environnement physique *La portée et les limites des principes de base de sécurité physique et d’économie d’effort
• Savoir lister et reconnaitre les risques liés à l’activité professionnelle des stagiaires
• Savoir proposer des pistes d’amélioration
• Savoir régler et adapter son poste de travail au mieux pour ne pas mettre son corps en souffrance
• Principes fondamentaux de la manutention en sécurité
• Conseil de prévention des lombalgies

PRATIQUE

• Exercice de port de charge
• Mise en situation sur les postes de travail