Risk types : QVT / Santé / TMS

Gardiens du mouvement. Porter, soulever, répéter, forcer : le travail physique expose à des troubles musculo-squelettiques qui peuvent être évités avec les bons réflexes. Cette formation valorise la prévention comme une compétence métier à part entière, au même titre que la maîtrise d’un outil ou d’un geste technique. Objectif Sensibiliser les opérateurs à leur propre …

Atelier N°5 : Prévention du risque de chute et entorse Entorses, quelles causes et quelles conséquences ? Comment prévenir le risque de chute et d’entorse ? Quelles sont les dernières recommandations scientifiques en cas d’entorse ?  

Atelier N°6 : Comment se mettre en route sur son poste Dernières recommandations scientifiques sur l’éveil musculaire Pourquoi se mettre en route? Comment réaliser son Auto Check-up ? Que faire si mes sensations sont différentes des autres matins ? Mise en route VS mouvements préventifs dans la journée  

Atelier N°7 : Toutes les astuces pour assurer un PEP’S au télétravail  Organisez votre poste de télétravail Solutions et astuces Découvrez les mouvements préventifs efficaces sur le poste Devenez acteur de votre santé Vous appropriez votre propre prévention Hygiène de vie et  activités physiques  

Atelier N°8 : Devenez le pilote de votre santé au volant ! Comprendre les TMS liés à la conduite pour agir par anticipation. Allier sécurité routière et prévention des TMS. Quand et comment pratiquer les mouvements préventifs. Variations de postion et réglages du poste de conduite adaptés au besoins de chacun de vos collaborateurs. Intégrer …

Atelier N°1 : Les révélations PEP’S pour éviter d’avoir mal au cou et aux épaules ! Comprendre les TMS de la région cervicale et épaule. Connaître les dernières recommandations scientifiques pour éviter d’avoir mal au cou et aux épaules. Acquérir la capacité d’Auto Check-up des épaules et des cervicales. Permettre à chaque collaborateur de découvrir …

Atelier N°2 : Les révélations PEP’S pour éviter d’avoir mal au dos ! Comprendre les TMS de la région lombaire. Connaître les dernières recommandations scientifiques pour éviter d’avoir mal au dos. Acquérir la capacité d’Auto Check-up des lombaires. Permettre à chaque collaborateur de découvrir les mouvements préventifs efficaces sur son poste.  

Atelier N°3 : Les révélations PEP’S pour obtenir les meilleurs conseils pour devenir acteur de votre santé ! La douleur, système d’alarme : Mieux la comprendre, pour mieux la prévenir. Découvrir le lien entre TMS et Risques Psychosociaux : “La goutte d’eau qui fait déborder le vase”. Sommeil, alimentation, stress : nos conseils PEP’S pour …

Atelier N°4 : Craintes, croyances et recommandations scientifiques La bonne posture assise Importance des gestes et postures Les dangers de la flexion La position cambrée Le port de charge La vertèbre déplacée  Arthrose et hernie discale Les craquements  Les crampes  

Programme de la formation « RESTER acteur de sa santé » Depuis quelques années, la prise en charge des TMS et leur prévention ont grandement évolué. Le contenu ne peut plus se résumer à seulement du « geste et posture ». L’ensemble des données scientifiques confirment que la personne doit être prise dans sa globalité avec une …