Risk types : QVT / Santé / TMS

Les émotions font partie intégrante du fonctionnement humain. Mais lorsqu’elles débordent elles peuvent altérer la prise de décision, dégrader les relations et générer erreurs, conflits ou désengagement. Cet atelier permet de comprendre concrètement le rôle des émotions dans le cerveau et le comportement, et d’identifier leurs impacts. Les participants apprennent à reconnaître leurs émotions et …

La surstimulation, l’hyperconnexion et le multitasking fragmentent l’attention. Résultat : plus d’erreurs, de fatigue, de stress, et une performance instable, surtout en contexte de pression ou d’urgence. Cet atelier permet de comprendre le fonctionnement de l’attention, pourquoi le cerveau ne sait pas faire plusieurs tâches en même temps et comment la dispersion mentale altère la …

Douleurs, raideurs, tensions : quand le corps encaisse les contraintes du terrain, l’automassage devient un réflexe simple pour prévenir les TMS et récupérer. L’automassage est une approche manuelle qui permet de se prodiguer soi-même un moment de bien-être tout en soulageant les nœuds responsables de troubles physiques. Il se pratique facilement, assis ou debout, sans …

L’ostéopathie en entreprise agit directement sur les douleurs, les restrictions de mobilité et les déséquilibres corporels, pour préserver durablement la santé et la capacité d’action des collaborateurs. L’ostéopathie est une discipline thérapeutique manuelle qui vise à restaurer la mobilité des différentes structures du corps. Elle s’attache à identifier les causes des douleurs plutôt que leurs …

Arrêter de lutter contre son corps pour fonctionner avec lui. Cet atelier invite les collaborateurs à renouer avec leurs réflexes naturels pour bouger mieux, manger plus juste et retrouver de l’énergie au quotidien. À travers une approche participative et accessible, les participants découvrent les bases du mouvement naturel : bouger de façon variée, fluide et …

Les échauffements ou dynamisations servent à préparer le corps et le cerveau à l’activité professionnelle afin d’assurer leur fonctionnement optimal.  La Dynamisation Psycho-Physiologique (DPP) – outil issu de la méthode TOP® (Techniques d’Optimisation du Potentiel) – combine mobilisations articulaires, échauffements musculaires, respirations spécifiques et projections mentales de l’activité post-immédiate pour mettre en dynamique le physique …

Le Bilan GMC permet d’identifier les déséquilibres posturofonctionnels et d’y répondre immédiatement par l’attribution de protocoles d’exercices personnalisés, au service d’une prévention TMS efficace.  Il repose sur une évaluation posturo-fonctionnelle globale intégrant mobilité, stabilité, force et contrôle moteur. À travers des tests ciblés et reproductibles, il met en évidence les déséquilibres musculaires, les limitations fonctionnelles …

Le réveil musculaire est aujourd’hui un véritable outil de prévention terrain lorsqu’il est correctement intégré au quotidien des équipes. Avec notre formation Référent & Relais au Réveil Musculaire, nous accompagnons vos collaborateurs afin qu’ils deviennent autonomes dans l’animation et le déploiement de routines d’échauffement adaptées à vos métiers et à vos contraintes terrain. Notre objectif …

Le réveil musculaire est bien plus qu’un simple échauffement. C’est un outil de prévention active permettant de préparer le corps à l’activité professionnelle, de remettre du mouvement dans le quotidien et de sensibiliser les équipes autrement aux enjeux Santé / Sécurité. Chez Mon Entreprise Bouge !, nous proposons des ateliers de découverte du réveil musculaire …

Le travail sur écran fait aujourd’hui partie du quotidien de nombreux collaborateurs. Postures prolongées, manque de mouvement, fatigue visuelle, tensions cervicales ou douleurs lombaires… les effets d’un poste mal adapté ou d’habitudes de travail inadaptées peuvent rapidement impacter le confort, la concentration et le bien-être au travail. Chez Mon Entreprise Bouge !, nous accompagnons les …